po przerwie

masz racje śmiech na sali ja dzisiaj 2 tydzień jade po przerwie i tak narazie 100mg

[...] ale 30-26 w tej walce to jakiś 1 wielki żart - punktacja 29-29 (moja) jak najbardziej się broni. Dlatego m.in. byłem w takim szoku co zrobił Gustafsson z Jonesem po przerwie i wyrównanej walce z Shogunem.. Jednak wyszło na to, że ktoś z dobrym boksem i porównywalnymi warunkami fizycznymi I CO NAJWAŻNIEJSZE nie sądziłem, że Gus ma na tyle [...]

[...] krzywy gryf podnosimy za glowa )sam gryd 6 serri po 10 potworzen Dalej robimy sobie 5 minut przerwy i wszystko powtarzamy z wyjatkiem martwego ciagu i grzbietow ktore po przerwie powtarczamy po 3 serie A pozatym czesto jezdzimy na rowerach i staramy jesc duzo owocow i warzyw I teraz Napisz co robimy zle co dobrze i co bys jeszcze zmienil.Z [...]

Czyli po przerwie bd już całkowicie zresetowany ?

No spoko jeszcze mam mietka do tego, musze troche sie rozruszac po przerwie wyleczyc bark i za 2tyg pewnie zaczne jak dobrze pojdzie:)

No i po przerwie, jeszcze tylko9 godzin, miłego dnia

a ja wrocilem z MP, bylem tylko do 15 do przerwy. a po przerwie sie dopiero miala zaczac pozadna walka w juz ciezkich wagach moglo byc fajnie, tyle ze zamiast o 11 to o 12 zaczeli i pozatym 4 godziny siedzenia to masakra ahh.. kilka fajnych walk bylo nie powiem, ale szczerze powiem ze wole sw typu boks itp niz chwytane

ja tez witam po przerwie juz nie wiem jakiej tez gratuluje a tak wogole to mam zakwasy od poniedzialku

Herek ja właśnie zaczałem bna początku września ćwiczyć po przerwie, i wracam do formy siłowej przy jednoczesnym utrzymaniu wagi/lekkiej redukcji. ****a jak zobacyzłem plan na studia to mi sie żyć odechciało, masakra :/

Dlaczego warto przetestować? Bo nigdy nie brałem orotynianu kreatyny to raz, a dwa powracam do siłowni po przerwie i standardowo zaczynam od mojego kochanego FBW, które jest straszliwie intensywne i dlatego przydał by mi się zastrzyk mocy w postaci Crea Mission. Cel treningu : masa + siła, z czego nacisk na masę. trening : 6 tygodniowe [...]

Boże, najgorszy jest ten pierwszy raz z depilatorem po przerwie.

to i tak mało :)ja ponad 4,5 tys kcal lekko dzisiaj ale jutro już koniec i aero pierwsze po przerwie z rana:):):):)

[...] - rozgrzewka (trucht + skipy + rozciąganie) - (35s - 3min - 25s - 3min - 35s - 3min - 25s - 3min - 35s - 3min - 25s - 3min - 35s - 3 min - 25s - 3 min - 35 s) + 25 s po przerwie na wyciąganie samochodu, który wpadł w zaspę. Były takie dwie sytuacje podczas treningu, pierwsze na początku rozgrzewki, a drugi pod koniec treningu. OSTATNI [...]

O kurcze, a mnie na moich pigułkach ładnie woda schodzi. Po przerwie 7-dniowej to ewidentnie pierwszego dnia więcej wysikuję więc to co piszą o Yasmin to chyba prawda, a przynajmniej dla mnie ładnie się sprawdzają i wręcz spuszczaja ze mnie wodę.

[...] Stawy barkowe ci siądą bo dałeś dwa kontuzjogenne ćwiczenia. Wyciskanie sztangielek siedząc 4s Unoszenie sztangielek na boki 3s Unoszenie sztangielek na boki w opadzie tułowia 3s Nie musisz w tricu i bicu po 3 ćwiczenia, daj pierwsze w tych partiach po 4 serie. Ogólnie wracanie po przerwie i od razu split to słaby pomysł ale jak chcesz... Pzdro

Zrób następny cykl po przerwie ;-)

Dwa miesiące przerwy - supeeer regeneracja Pociesz się, że po przerwie łatwiej wrócić i odbudować formę aniżeli zaczynając od początku... Wytrwałości...

Ja zapewne tydzień będę chodził obolały jak nie więcej ale to norma po przerwie od treningów

Te przysiady na 80%CM samą sztangą po przerwie ;)

[...] siłce 3 kumpli wzieło na 1 raz deke mete i propa przez 6 tygodni poszło im po 8 kg i zostało potem micha i jeszcze dalsze przyrosty piszac dalej nastepny przyklad powrót po przerwie od razu anapolon (paczka) 25 omy i prima poszło mu 17 kg zostało 12 i trzyma sie juz pół roku np. gość wogóle nie cwiczył !! zaczoł chodzić ważył 66 kg !! cykl 400 [...]